Workshop sportief paaldansen

nu 50% korting

Paaldansen is hip!

Tijdens deze workshop sportief paaldansen zal je een zumba-dans doen, train jij je spieren en oefen je een heuse paaldans-choreografie! Buiten dat het een hilarisch leuke workshop is, is deze heel goed voor je zelfvertrouwen. Het is een flinke workout en je zal je spieren goed aan het werk zetten!

Paaldansen
Bewonder jij ook zo die professionele paaldansers en danseressen? En heb je altijd al eens willen paaldansen? Dan kan je dan nu leren! Paaldansen lijkt misschien een moeilijk bezigheid, maar met deze workshop sportief paaldansen kan werkelijk iedereen het leren. Tijdens deze workshop ga jij je eigen grenzen verleggen. Hiermee kan je op een verantwoorde en vooral leuke manier werken aan je lichaam, maar ook je geest én zelfvertrouwen.

De workshop sportief paaldansen is te volgen in:
Utrecht, Amsterdam, Rotterdam en Den Haag

Deze unieke belevenis bevat:

  • Professionele begeleiding
  • Een warming up middels een zumbadans
  • Een aantal krachtoefeningen;
  • Uiteraard paaldansen (er wordt naar individueel niveau gekeken)
  • Stretching en cooling down

De les

De les begint met een zumbadans. Vervolgens volgt een gedeelte spieropbouw. Daarna is het tijd om aan de paal te slingeren op individueel niveau met deskundige begeleiding. Je leert de basis beginselen van het paaldansen tijdens deze les. Aan het einde van de les doe je lenigheidsoefeningen en weet jij een mooie paaldans te verzorgen!

Goed om te weten:

Deze belevenis is mogelijk in Amsterdam, Den Haag, Rotterdam en Utrecht.

vanaf 1 persoon - dus ook leuk om kado te geven

1,5 uur

AANBIEDING € 8,95 per persoon

Utrecht, Amsterdam, Rotterdam en Den Haag