Hoe is jouw body-mind balance? Zijn jouw lichaam en geest met elkaar in balans?

Ben je vaak moe, altijd maar actief, veel met de buitenwereld bezig? Heb je behoefte aan meer rust, energie en ontspanning? En zoek je graag meer verbinding met je wezenlijk zelf?

Dan is deze balans workshop wellicht iets voor jou.

Wat is de inhoud van deze workshop?

In de workshop staan body-balance en mind-balance centraal in de vorm van bewuste en op resultaat gerichte oefeningen:

* Energie- en bewegingsoefeningen (o.a. yoga en meridiaanstrekkingen)
* Massage oefeningen
* Aandachtoefeningen (mindfulness)

Wat kun je verwachten na deelname aan deze workshop?

Na de body-mind-balance workshop ben je in staat om de aangeleerde kennis en vaardigheden praktisch toe te passen in je dagelijkse leven. Je ervaart meer ontspanning, fysieke en mentale balans, plezier, vitaliteit, positief onderling contact en inzichtsverruiming.

Vanaf 3 personen is het tarief € 80,- p.p. Vraag een offerte aan voor je gezelschap of (kleine) organisatie. Vraag naar de mogelijkheden voor een specifiek afgestemde workshop op locatie of op maat.